自律神経痛のお役立ちコラム

日常生活でやる気が出ない時や頭がうまく働いてくれない時はありませんか。   そんな時は、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいっていない可能性があります。   交感神経が働かなければいけない時に、副交…

健康診断では、血糖値を測定することが多くなっていますが、血糖値が高くなると糖尿病のリスクもありますので、食事制限や運動などで血糖値を正常に保つ努力をしていきたいところです。   血糖値が下がると安心感があります…

交感神経と血圧は密接なつながりがあるとご存知ですか。   自律神経の中には交感神経と副交感神経とに分かれており、交感神経が優位になると心拍数が増えて、血管は収縮し、血圧が上昇します。   交感神経が優…

自律神経は2種類に分けられ、1つは就寝時やリラックスしている時に働く副交感神経で、もう1つが交感神経です。   交感神経は日中など、活動している時に働く神経系統です。   仕事やプライベートな出来事な…

交感神経と汗は密接な関わりを持っています。   そのため、こういった神経系からくる多汗症も十分に考えられます。   ストレスや緊張、さらに不安感など、精神に負担がかかるような局面においては、交感神経が…

交感神経は副交感神経と対比し、ネガティブに捉えられることが少なくありませんが、人間の生命活動を活性化させるという大きな役割があります。   私たちの体は睡眠中に副交感神経が活発になりますが、寝起き後もこの状態が…

交感神経とホルモンには密接な関係があることがわかっています。   自律神経に乱れがあると、ホルモンバランスにも影響してきます。   また、ホルモンバランスの崩れにより自律神経が崩れるという逆の状態もあ…

ストレスを感じた時や緊張、驚きなどを感じさせると交感神経を活発にさせる成分としてノルアドレナリンが放出されます。   分泌されると心拍数が上がり、血液が上昇する、消化器系の運動を弱くするといった変化が起こるため…

自律神経について学びたいなら、ストレスが自律神経に与える影響を把握しておきたいところです。   自律神経というのは、交感神経と副交感神経の2つから成り立っています。   この2つをわかりやすく例えると…

現代では、仕事や家庭での生活をはじめ、さまざまな場面でストレスがあります。   ある程度のストレスであればなんとか耐えられても、過度になるとアドレナリンの分泌が大きくなりすぎて自律神経のバランスが取れなくなり不…