自律神経をコントロールできるヨガをするためには ストレスが溜まると交感神経が刺激され、体内でストレスホルモンと呼ばれる成分を分泌するようになります。 長期間分泌されるとホルモンバランスが崩れて自律神経に深刻な影響を及ぼしてしまうため、頭痛や便秘、不眠症といった症状を引…続きを読む
自律神経失調症にならないためマッサージに行こう 肩こりを感じているなら自律神経失調症になる可能性があるといわれています。 現代ではストレス社会といわれており、慢性的なストレスにさらされている人が少なくありません。 そのため、交感神経が活発になり過ぎ、全身の筋肉をこわば…続きを読む
ツボを刺激することで心身の不調がなぜ改善するのか 人間の身体には361ものツボがあるといわれています。 このツボを刺激することで身体が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めて、不調の緩和や改善や回復、予防ができます。 なぜかというと、ツボに刺激を与えることで、自律神経がスムー…続きを読む
背中のツボを刺激する治療を行います パソコンやスマートフォンを長時間使用している人や猫背などの悪い姿勢の人は背中の痛みを感じることがあります。 姿勢の悪さやストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因で自律神経の調子が悪くなることが多いです。 生活習慣を改善…続きを読む