現代では、仕事や家庭での生活をはじめ、さまざまな場面でストレスがあります。
ある程度のストレスであればなんとか耐えられても、過度になるとアドレナリンの分泌が大きくなりすぎて自律神経のバランスが取れなくなり不調を来します。
特に人間は日々の生活をする際に、交感神経と副交感神経のバランスを取りながら行っていますので、このバランスが乱れてしまうと心身に不調を来してしまうのです。
ストレスは受けないようにしたいと思っても簡単に避けられるものではないため、アドレナリンが出て交感神経ばかりが活発になってしまったとしても、抑えるのが難しくなります。
少しでも自分がリラックスできる場所を探して、気分転換を上手に行うのも交感神経と副交感神経のバランスを取るコツです。
当院では自立神経痛でお困りの方の根本的な改善を行っておりますので、ぜひご相談ください。
