自律神経痛のお役立ちコラム

自律神経に効果が期待できるツボ

ストレスや生活習慣などにより自律神経が乱れて体調不良に陥ることはよくあることです。   普段からちょっとしたときにツボ押しをしておくことで、ある程度改善につながる可能性が期待できるため、時間のある時に試してみま…

交感神経や副交感神経が優位になる

自律神経には交感神経と副交感神経があることが知られていますが、それぞれの違いを詳しく知らないという人も少なくありません。   簡単に説明すると交感神経は体を活動モードにする神経で、副交感神経は体を休める場合や回…

交感神経を鎮める方法を知る

めまいや頭痛、肩こりなど慢性的な体調不良で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。   地味な症状でも、長く続くとつらいものがありますし、健康で明るい毎日を過ごすためには、できるだけ不調は取り除いていきたいとこ…

交感神経は視床下部に中枢がある

自律神経の中枢は脳内の視床下部と呼ばれている部分にあり、交感神経と副交感神経神経に分かれています。   つまり、交感神経・副交感神経の中枢は視床下部にあると言えるでしょう。   視床下部から交感神経・…

交感神経と体温の関係性

ストレスなどの観点から考えると、交感神経は悪者のように言われることが多いです。   しかし、交感神経自体は、人間が生きていくために絶対に必要なものです。   たとえば、交感神経と温度の関連性を見てもわ…