自律神経痛のお役立ちコラム

ストレス社会といわれる中で、不安や緊張などを感じている人が少なくありません。 仕事や育児などで忙しい人は、便意を感じてもトイレになかなか行けないことも多いです。 自律神経の働きが乱れてしまうと、便が細くなることや固くなる…

自律神経と音楽の関係は長年研究されており、精神や肉体を癒す音楽療法も開発されています。 注目できるのは、副交感神経に働きかけて交感神経とのバランスを整えてくれる点でしょう。 ストレスを解消し、認知症予防にも効果的だといわ…