自律神経の乱れにつながるストレス耐性を知るためのチェックリスト 自律神経が乱れる主な原因は精神的なストレスです。 私たちの日常にはさまざまなストレスが潜んでいますが、ストレスの受け止め方や感じ方には個人差があり、ストレス耐性が強い人はストレスをうまく処理をすることができ…続きを読む
自律神経の乱れに効くサプリ 自律神経の乱れに効くサプリメントの多くはビタミンやカルシウムを含むものが多いです。 その理由ですが、自律神経の乱れで多い原因はカルシウムやビタミンが不足することによるイライラの症状が現代人には多く、自律神経…続きを読む
ストレスが原因で自律神経が乱れやすいです 現代は家庭や学校、会社などでも、仕事や学業、人間関係のストレスを感じています。 適度なストレスは必要ですが、過度なストレスがかかってしまうと、自律神経の働きが乱れる原因になります。 自律神経の…続きを読む
自律神経を鍛えることができるのだろうか? 多くの患者さまの方の悩みにとして、身体の乱れがあって身体の調子だけでなく、精神的にも悪影響が出るといった話がありますが、これは自律神経の乱れが原因とされます。 これは、「交感神経」と「副交感神経」の2つの神…続きを読む