自律神経を整えるために良い腹式呼吸 ストレス社会で過ごしていることによって、いつの間にか呼吸が浅くなっていませんか。 それは交感神経が活発に働いている証拠です。 自律神経を整える呼吸法を試して、リラックスしてみませんか。 &nb…続きを読む
首の不調は自律神経が原因の可能性があります 首の痛みや手足の痺れなどで、悩んでいる人が少なくありません。 現代は仕事やプライベートでも、パソコンやスマートフォンを使用する機会が増加しています。 長時間のデスクワークや、姿勢の悪さが原因で…続きを読む
喘息の発作が起きるのは自律神経の乱れも影響 喘息の発作で毎晩のようにお子さんが苦しんでいると悩まれている方は多いのではないでしょうか。 また、体力がついて治ったはずの気管支喘息の発作が、大人になってから急に出るようになったという方も少なくありません。…続きを読む
自律神経を整えるには? 自律神経が乱れる原因として、主にストレスのほか食生活が劇的に変化することによって起こることがあります。 この自律神経の乱れが及ぼす影響は心身と身体のバランスが崩れることを指し、さまざまな異常を引き起こす要因…続きを読む