2021年03月

風邪の症状には鼻水や発熱などいろいろなものがありますが、特に咳はつらい症状の一つです。 通常の風邪であれば、回復すれば咳の症状も収まっていきますが、いつまでも咳が続くという場合は、気管支喘息など別の病気の可能性もあります…

腸は消化、吸収を促進することや体内の老廃物や便などを排出する働きがあります。 人間関係や仕事のストレスを感じており、自律神経の働きが乱れると下痢の症状が見られることも多いです。 不快な症状で悩んでいる人は、カイロプラクテ…

自律神経と音楽の関係は長年研究されており、精神や肉体を癒す音楽療法も開発されています。 注目できるのは、副交感神経に働きかけて交感神経とのバランスを整えてくれる点でしょう。 ストレスを解消し、認知症予防にも効果的だといわ…

自律神経の乱れを整える方法として運動をしましょう。 内容としてはハードなものよりも、楽しく行えて達成感を感じられるものが望ましいでしょう。 適度に運動することで血行が促進され、交感神経と副交感神経が活性化されます。 その…