2022年05月

自律神経のツボは頭にもある

自律神経はデリケートであるため、ちょっとしたストレスを溜めているだけでも体調不良や精神的な負担になることで知られています。   できる限りストレスを溜めないようにするためには、ツボを刺激して抵抗力をつけませんか…

サウナで自律神経を整える

サウナは自律神経を整えるのにぴったりです。   人間がサウナに入ると、自律神経が温度によって刺激されます。   その結果、自律神経が調整能力を取り戻す手助けになり、自律神経が乱れがちな人でも、正常な状…