2022年05月

自律神経の交感神経を優位にする受容体にはαとβが存在しています。   神経伝達物質であるノルアドレナリンと結合する受容体です。   受容体それぞれに役割が異なり、αは血管収縮や脂肪分解抑制などで、βは…

自律神経のバランスが崩れてしまうといつでも気が張ってしまって眠れないことや感情のコントロールが難しくなって身体的な病気の症状が出てくることもあります。   また、逆にやる気が湧かなくなることや集中力に欠けるとい…

自律神経はデリケートであるため、ちょっとしたストレスを溜めているだけでも体調不良や精神的な負担になることで知られています。   できる限りストレスを溜めないようにするためには、ツボを刺激して抵抗力をつけませんか…

サウナは自律神経を整えるのにぴったりです。   人間がサウナに入ると、自律神経が温度によって刺激されます。   その結果、自律神経が調整能力を取り戻す手助けになり、自律神経が乱れがちな人でも、正常な状…