自律神経痛のお役立ちコラム

自律神経が乱れると心身にさまざまな不調が現れます。   そもそも、自律神経が乱れるのは疲労や過度なストレス、不規則な生活などが影響していることが少なくありません。   自律神経は目には見えず、自分では…

自律神経が乱れる主な原因は精神的なストレスです。   私たちの日常にはさまざまなストレスが潜んでいますが、ストレスの受け止め方や感じ方には個人差があり、ストレス耐性が強い人はストレスをうまく処理をすることができ…

自律神経の乱れに効くサプリメントの多くはビタミンやカルシウムを含むものが多いです。   その理由ですが、自律神経の乱れで多い原因はカルシウムやビタミンが不足することによるイライラの症状が現代人には多く、自律神経…

現代は家庭や学校、会社などでも、仕事や学業、人間関係のストレスを感じています。   適度なストレスは必要ですが、過度なストレスがかかってしまうと、自律神経の働きが乱れる原因になります。   自律神経の…

多くの患者さまの方の悩みにとして、身体の乱れがあって身体の調子だけでなく、精神的にも悪影響が出るといった話がありますが、これは自律神経の乱れが原因とされます。   これは、「交感神経」と「副交感神経」の2つの神…

ストレス社会で過ごしていることによって、いつの間にか呼吸が浅くなっていませんか。   それは交感神経が活発に働いている証拠です。   自律神経を整える呼吸法を試して、リラックスしてみませんか。 &nb…

首の痛みや手足の痺れなどで、悩んでいる人が少なくありません。   現代は仕事やプライベートでも、パソコンやスマートフォンを使用する機会が増加しています。   長時間のデスクワークや、姿勢の悪さが原因で…

喘息の発作で毎晩のようにお子さんが苦しんでいると悩まれている方は多いのではないでしょうか。   また、体力がついて治ったはずの気管支喘息の発作が、大人になってから急に出るようになったという方も少なくありません。…

自律神経が乱れる原因として、主にストレスのほか食生活が劇的に変化することによって起こることがあります。   この自律神経の乱れが及ぼす影響は心身と身体のバランスが崩れることを指し、さまざまな異常を引き起こす要因…

お腹が痛い、膝が痛い、頭が痛いといったとき、病院に行くとしたらどうしますか。   お腹が痛いから胃腸科や内科へ、膝が痛いから整形外科へ、頭が痛いから脳神経外科に行ってみようと考えるかもしれません。  …