多くの患者さまの方の悩みにとして、身体の乱れがあって身体の調子だけでなく、精神的にも悪影響が出るといった話がありますが、これは自律神経の乱れが原因とされます。
これは、「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経の作用が大きく関わっており、これが乱れると体調不良につながるのです。
それでは、患者さまの問題を解決する上で重要なのは、これを鍛える方法を実践することです。
まずは対面で日々の生活を見直してみてはいかがでしょうか。
まずは体温の維持で朝食の摂取が必須となります。
そして、運動としてスクワットを行い、それに加えて食物繊維をしっかりと摂ることです。
それらを習慣付けることによって、スクワットなどの運動を行うことで規則正しい生活ができるようになります。
多くの人が問題解決を実現していくのはうれしいものです。
我々としては、患者さまに理解してもらえるようにすることが大きなテーマといえるでしょう。
