自律神経はストレッチなどの体操をすることで改善 普段からストレッチをしておくことで自律神経失調症を予防することができると言われているため、できるだけ体を動かすようにすることは重要です。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると自律神経失調症になる可能性が…続きを読む