自律神経の乱れには癒しの音楽が効果的です 自律神経の乱れは、主に心に原因があって生じます。 肉体の疲労よりも精神のストレスが大きく影響しているのです。 だからこそ、心に癒しを与えていく対策が必要です。 身近な方法には音楽…続きを読む