自律神経に良い影響を及ぼす静的ストレッチ ストレスばかりの毎日では交感神経ばかりが活発になってしまい、自律神経に不調をきたしてしまう可能性が高いです。 自律神経に不調をきたすと免疫力が下がり、病気にかかりやすくなります。 対策としてス…続きを読む